Concentreren lukt niet, maar tobben wel!

Share

Je leest een boek en je gedachten dwalen af. Minuten lang blijf je hangen op dezelfde pagina.

Je wilt geconcentreerd werken. Eerst even je mail checken. Een uur later….

Die klus moet af. Je blijft echter tobben over iets wat vorige week gebeurd is.

Aandacht, concentratie, focus, single-mindedness…. We hebben het met karrenvrachten nodig en in dezelfde hoeveelheden tekort.

Eigenlijk is dat niet zo gek. We hebben hetzelfde brein als onze oerbroeders en -zusters van lang geleden. Als zij enorm geconcentreerd (ik roep maar wat) bessen hadden bestudeerd, zonder acht te slaan op hun omgeving, zouden wij er niet geweest zijn.

In het verre verleden had snel afgeleid zijn voordelen.

Daardoor was je alert op veranderingen in de omgeving. Een ongeluk (roofdier) zat in een klein hoekje. Het was eten of gegeten worden.

Tegenwoordig worden we niet meer gegeten. We hoeven niet dagelijks bezig te zijn met overleven. Maar dat betekent niet dat we minder afgeleid worden. Cultuur verandert veel sneller dan een brein dat in miljoenen jaren gexc3xabvolueerd is.

In de huidige, ingewikkelde samenleving zit de afleiding veel meer in onszelf.

Als je niet geconcentreerd bent, gaan de voorhoofdskwabben in de default stand. Die standaard (default) instelling is: over jezelf, anderen en dingen die je nog moet doen of hebt gedaan nadenken. Daarvoor hoef je niet letterlijk niks te doen.

Je hoeft maar even niet op te letten en "weg" ben je.

Voordat je het weet, ben je verdwaald in een woud van gedachten die voortvloeien uit allerlei (onbewuste) overtuigingen. Hoe je tegen dingen aankijkt, bepaalt of je al dan niet een tobber bent. Of je het jezelf makkelijk(er) of moeilijk maakt.

Gedachten zijn heel krachtig. Slepen ze jou mee of bepaal jij de koers? Denk je dat je er invloed op hebt of heb je het gevoel dat je eraan overgeleverd bent? Vergeet niet: het is jouw gedachtenkracht.

De energie die in tobbende gedachten gaat zitten, kun je ook gebruiken om ze te ontleden:

  • Schrijf letterlijk op waar je je zorgen over maakt en waarom. (Opschrijven werkt confronterender dan er alleen over nadenken.)
  • Is het werkelijk rexc3xabl wat je van jezelf vraagt?
  • Zou je het ook van een ander eisen?
  • Wil je waar je je zorgen over maakt xc3xa9cht zxc3xb3 veel invloed geven?
  • Hoe zou iemand anders naar de situatie kijken?
  • Waarom heb je wel begrip voor anderen, maar niet voor jezelf?
  • Welke gedachten kunnen je verder helpen in plaats van tegenwerken?
  • Hoe zou je je voelen en gedragen door die nieuwe gedachten?

Als je wilt, kun je jezelf verder helpen. Echt waar.

    Ook al is de situatie nog zo vervelend. Ook al is die ander nog zo'n hork. Jij kunt het verschil maken door hoe je ermee omgaat. Jij bepaalt hoeveel invloed het op jou heeft.

    Gelijk hebben, is iets anders dan gelijk krijgen.

    Het mag nog zo oneerlijk zijn wat er is gebeurd, het is gebeurd. Laat het niet -tig keer opnieuw gebeuren in je hoofd. Daardoor leg je niet alleen een negatief neuraal netwerk aan. Door al die "training" wordt het ook nog eens ijzersterk en dus steeds makkelijker te activeren. Een vicieuze cirkel.

    Onderzoek je gedachten, de onderliggende overtuigingen, de bijbehorende gevoelens en het gedrag dat daardoor veroorzaakt wordt. Dan wordt duidelijk dat jij de sleutel in handen hebt. Dat jij er een ander patroon voor in de plaats kunt zetten.

    Wat ga jij doen met jouw gedachtenkracht??

    Marketing 3.0: de zoveelste fraaie theorie?

    Share

    Onlangs kreeg ik het boek "Marketing 3.0" in de handen gedrukt. Daar Kotler niet bekend staat om z'n soepele schrijfstijl, heb ik ook de management summary aangeschaft. Die lijkt echter nogal summier.

    Dus dan ga je toch het boek maar eens doorbladeren. Dat heeft geresulteerd in onderstaande samenvatting van "Marketing 3.0" van Philip Kotler, inclusief eigen overpeinzingen.

    Wat zijn de bouwstenen van "Marketing 3.0"?

    – Samenwerkingsgerichte marketing (Inhoud)

    We zitten in het "participatie tijdperk". Mede mogelijk gemaakt door alle nieuwe technologie.

    – Culturele marketing (Context)

    Want het is ook het tijdperk van de globalisering. Zowel politiek-juridisch, economisch als sociaal-cultureel.

    – Spirituele marketing (Hoe bied je het aan?)

    Daar we tevens in een creatief tijdperk zitten, vraagt de nieuwe markt om marketing voor de ziel.

    Hoe ga je met deze bouwstenen aan de slag?

    – De missie verkopen aan consumenten

    Waarbij het draait om 3 dingen: business as unusual, een verhaal dat mensen raakt en empowerment van consumenten.

    – Je bedrijfswaarden verkopen aan werknemers (past het woord of principe "verkopen" bij Marketing 3.0??)

    De bedrijfscultuur moet samenwerkingsgericht, cultureel en creatief zijn. Het moet de levens van de medewerkers transformeren en ze de bevoegdheden geven om ook de levens van anderen te transformeren.

    – Je waarden verkopen aan partners

    Partners moeten vergelijkbare doelen hebben en dezelfde identiteit en waarden. Bedrijven moeten integreren met hun partners zodat de verhalen naadloos op elkaar aansluiten.

    – Je visie verkopen aan aandeelhouders (gezien de inhoud van het boek verbaast het me dat hij niet over "stakeholders" spreekt)

    Duurzaamheid moet onderdeel zijn van de ondernemingsvisie, daar dit bepalend zal zijn voor toekomstig concurrentievoordeel. Aandeelhouders moeten ervan overtuigd worden dat duurzame werkwijzen de kostenproductiviteit zal verbeteren, wat tot meer omzetgroei zal leiden.

    Bij dit alles staat met stip op 1: INTEGRITEIT.

    In essentie draait Marketing 3.0 om:

    • identiteit
    • integriteit
    • imago

    In deel 3, dat "Toepassing" heet, zegt Kotler dat de benodigde omslag bewerkstelligd kan worden door:

    – Sociaal-culturele transformatie

    Niet meer een winst oogmerk hebben, maar fungeren als de motor voor sociaal-culturele ontwikkeling van de maatschappij. Vertrouwen, geloofwaardigheid en het loslaten van controle spelen daarbij een cruciale rol.

    – Ondernemers voor opkomende markten te crexc3xabren

    De piramide veranderen in een diamant zodat ook de armlastigen van deze wereld het beter krijgen. Ontwikkeling van onderaf door ondernemerschap.

    – Te streven naar milieubehoud

    Waarden gestuurde ondernemingen zetten zich meer in voor het milieu. Wat naast een betere reputatie en gemotiveerde medewerkers, ook lagere kosten met zich meebrengt.

    "Het waarom" is ook weer van de partij – want je kunt alleen integer zijn als je handelt vanuit een visie waar je werkelijk in gelooft.

    Nog los van het feit dat veel mensen/bedrijven hier moeite mee hebben (ze weten het simpelweg niet of hebben niet bepaald zo'n nobel "waarom"), is het continu uitdragen en uitvoeren ervan een helse klus waar je dag in dag uit mee bezig moet zijn.

    Wat het zo lastig maakt, is niet alleen dat je afhankelijk bent van anderen. Het is ook nog eens zeer weinigen gegeven een visie inspirerend over te brengen en er consistent, vasthoudend en voortdurend naar te handelen. In een omgeving die vaak ondankbaar en cynisch is en je keihard afrekent op iedere misser, al is die nog zo klein.

    Eerlijk uitkomen voor het hebben van een "hoger doel" maakt je kwetsbaar.

    Je wordt onder een vergrootglas gelegd. Verder is je kwetsbaar opstellen niet xc3xa9xc3xa9n van de favoriete bezigheden van de mens.

    Geen wonder, want in een ver verleden zorgde kwetsbaarheid ervoor dat je meer kans had om opgegeten of aangevallen te worden. In de huidige tijd is dat vervangen door "misbruikt worden" – op allerlei manieren.

    Maar goed, "verander de wereld, begin bij jezelf"! Dat de rest het niet doet, wil niet zeggen dat jij het ook niet moet doen. Sterker, als je vol overtuiging werkelijk je visie weet te realiseren, beschik je over een sterk onderscheidend vermogen.

    In het laatste hoofdstuk van "Marketing 3.0", dat "Alles op een rijtje" heet, staan veel bekende algemeenheden. Zoals:

    • Bied altijd een goed product / goede dienst tegen een redelijke prijs
    • Hou van je klanten, heb respect voor je concurrenten
    • Klanten zijn divers; ga eerst naar degenen die het meeste van je bedrijf kunnen profiteren
    • Blijf je bedrijfsprocessen verfijnen in termen van kwaliteit, kosten en levering (daar is Kaizen weer)
    • Wees duidelijk over wie je bent
    • Wees alert op verandering; sta klaar om te transformeren
    • Zorg dat je producten altijd beschikbaar zijn en zeg het voort
    • Haal klanten binnen, hou ze binnen en help ze hun klandizie te vergroten

    Als het makkelijk was, zouden we het natuurlijk allemaal zo doen. Het is echter niet voor niks dat slechts een zeer klein percentage van de bedrijven het (tijdelijk) volhoudt. Wat zou ik graag een boek lezen dat hersenwetenschap integreert in een marketing strategie die daardoor uitvoerbaar wordt!

    Volgens mij zit daar namelijk de crux: we bedenken met die splinter in ons voorhoofd, waar het "logisch denken" zetelt, allerlei mooie theoriexc3xabn, maar hebben daarbij totaal geen erg in de overige 95% van ons brein.

    Onze cultuur evolueert sneller dan ons brein.

    Steeds komt in allerlei managementliteratuur, ook in dit boek, naar voren dat er niet geluisterd wordt naar de behoeften van de klant. Dat dit euvel zoveel voorkomt, zegt eigenlijk al genoeg. Het is heel menselijk en logisch, want de belangrijkste drijfveren bestaan uiteindelijk uit de eigen behoeften (zowel individueel als die van de groep waartoe je behoort).

    Werkelijk en onbevooroordeeld luisteren, is ontzettend moeilijk. Helemaal als je zit te springen om opdrachten en geld. Voldoen aan de behoeften van een ander, moet ook voordelen opleveren voor degene die de behoeften vervult. Langdurig altruxc3xafsme is biologische en financixc3xable zelfmoord.

    Maar als je dus zorgt dat je bedrijfscultuur en de manier waarop je zaken doet, getransformeerd worden zoals door Kotler beschreven, dan komen de behoeftes van het bedrijf en die van de consument samen en ontstaat een win-win-situatie. Ervan uitgaande dat "de consument" behoefte heeft aan spirituele bedrijven die willen bijdragen aan het "heel worden" van de mens (integratie van hoofd, hart en ziel). Dat is de premisse waar Philip Kotler vanuit gaat.

    Wat mij betreft kun je beter hoe het brein werkt als uitgangspunt nemen.

    Neem bijvoorbeeld de "sociale domeinen" waar je hersens net zo heftig op reageren als ging het om zaken van leven of dood (tegen de hormonen die daarbij vrij komen, is weinig in te brengen):

    • Status
    • Zekerheid
    • Autonomie
    • Verbondenheid
    • Eerlijkheid

    Meer bescheidenheid zou ons passen. De wereld is minder maakbaar dan we denken. We hebben te maken met de tijdsgeest, biologie, hormonen, omstandigheden, omgeving, opvoeding, cultuur, trauma's, sterke emoties, groepsdrang, belangen, het eigenbelang en een tekort aan compassie en begrip voor elkaar (zonder een "slapjanus" te worden).

    In plaats van continu te streven naar iets wat we niet zijn en een abstract hoger doel dat waarschijnlijk onhaalbaar is, kunnen we ook dankbaar zijn voor wat we hebben en vanuit het goede dat er nu al is, voortbouwen. Om van daaruit, misschien onverwachts, op iets heel moois uit te komen.

    Who said it would be easy?! Niemand. Maar laat ons dat niet tegenhouden!

    Verandermanagement? Breinmanagement!

    Share

    Je wilt de bedrijfscultuur veranderen. Om wat voor reden dan ook is dat hoognodig. Maar je wordt vastgezogen in de modder van de weerbarstige, alledaagse praktijk. En hoe meer je probeert vooruit te komen, hoe dieper je wegzakt.

    Herkenbaar? Waarschijnlijk wel. Meestal wordt er bij veranderingsprocessen namelijk geen rekening gehouden met het orgaan waarin de veranderingen moeten plaatsvinden: de hersenen. Het zit echter niets voor niets "tussen de oren"!

    Het brein moet geholpen worden zich langdurig op iets nieuws te focussen. Of het nou een andere functie betreft of om nieuwe software gaat of wat dan ook wat anders is dan men gewend is. Simpelweg zeggen wat er anders moet, werkt niet. En het nog een keer zeggen. En nog een keer.

    Tjongejonge, snappen ze het nou nog steeds niet?!

    Nee. Inderdaad. Zelf ooit op die manier veranderd? Wat is daarop je eerlijke antwoord…? Als je mensen op deze manier aanspreekt, is de standaard reflex van het brein de angstrespons. Want je wordt er onzeker van en voelt je bedreigd. Hierdoor kun je niet meer goed nadenken en zie je alleen de negatieve dingen. Het is maar net waar je op gefocust bent. Dus hoe help je mensen om positief te focussen?

    Zorg eerst dat mensen zich veilig voelen

    Als mensen zich op hun gemak voelen, staan ze veel meer open voor jouw ideexc3xabn. Mensen voelen zich veilig als hun status niet bedreigd wordt, ze zich zeker voelen, zelfstandigheid xc3xa9n verbondenheid ervaren en zich fair behandeld weten.

    Stel oplossingsgerichte vragen waardoor de ander eigen antwoorden vindt

    Help mensen zelf constructief te reflecteren over een situatie door oplossingsgerichte vragen te stellen. In plaats van je te richten op problemen (Waarom is dat fout gegaan?) stel je vragen als:

    • Op welke momenten merk je dat de klant heel tevreden is over de gang van zaken?
    • Wat heb je nodig om vaker op deze manier te werken?

    Op deze vragen kan niet een specifiek antwoord gegeven worden – het gaat er juist om dat mensen hun eigen, persoonlijke inzichten krijgen. De negatieve insteek van "Wat doe ik/jij verkeerd?" is status bedreigend. Waardoor de angstrespons in werking treed en mensen defensief worden. Kortom, einde gesprek. Je praat hierna alleen nog maar langs elkaar heen.

    Oplossingsgerichte vragen gaan niet uit van hoe het nu is, maar hoe het zou kunnen worden. Daardoor ga je over mogelijkheden praten, in plaats van beperkingen. Dat is ontegenzeggelijk positief en veronderstelt de kracht van de ander. Je toont hiermee dus vertrouwen in die ander, door ervan uit te gaan dat hij of zij zelf tot inzichten kan komen. En iets wat je zelf bedenkt, motiveert meer.

    De kracht van herhaling

    Aandacht verandert het brein. Maar er wordt aan zoveel dingen aandacht besteed. Om xc3xa9chte vrandering te bereiken, is dan ook veel herhaling nodig. Met op het oog eenvoudige manieren is dit structureel te organiseren:

    • Maak afspraken die over de verandering gaan. Iets wat je belooft, wil je doen. Want een belofte niet nakomen, is status verlagend.
    • Schrijf een afspraak ook op. Dat heeft nog meer effect dan er alleen over praten. De motivatie om het waar te maken, wordt vergroot, omdat het zwart-op-wit staat.
    • Zorg dat mensen moeten samenwerken. Een verandering sociaal inkleden, is heel effectief, omdat de mens van nature nou eenmaal een ontzettend sociaal wezen is. Zorg er daarom voor dat processen en systemen zo ingericht zijn dat overleg over de veranderingen noodzakelijk is. Er worden veel meer nieuwe hersenconnecties aangelegd in gesprek met anderen, dan als je er alleen over nadenkt. Vervolgens wil je dat die nieuwe connecties steeds opnieuw gebruikt worden. Zo ontstaan nieuwe gewoontes.

    Bij laatsgenoemde gaat het uiteraard niet om de ellenlange en als zinloos ervaren vergaderingen. Het gaat om teams die invulling geven aan bepaalde veranderingen en ervaringen en ideexc3xabn uitwisselen. Zoals altijd en overal spelen ook in deze teams status, zekerheid, zelfstandigheid, verbondenheid en eerlijkheid een cruciale rol. Als hier geen rekening mee gehouden wordt, voelen mensen zich niet veilig en zal de mindset niet open en welwillend zijn.

    Was het maar zo makkelijk!

    Zoals zo vaak is de theorie eenvoudig, maar de complexe (eigen) menselijke realiteit ingewikkeld en weerbarstig. Want diezelfde hersenen zitten standaard veranderingen in de weg, in plaats van dat ze meewerken. We houden zaken liever bij het oude. "Better the devil you know…"

    Met bovenstaande aan de gang gaan, vraagt daarnaast om nog iets belangrijks: vertrouwen. Ga daar maar aan staan als de bedrijfscultuur wantrouwend en controlerend is. Maar er is altijd xc3xa9xc3xa9n iemand waar je wel invloed op hebt: jezelf.

    Verandering moet ergens beginnen. Waarom niet bij jou…?

    Wat is bewustzijn? Zeg het zelf:

    Share

    Door mee te doen aan een kort onderzoek van "Information is Beautiful":

    Kies uit wat volgens jou bewustzijn is, geef je leeftijd en geslacht op en kies tot slot of je per mail op de hoogte gesteld wilt worden van de resultaten. Klik op de afbeelding om van start te gaan!

    (Die afbeelding is trouwens ook meteen een prachtig voorbeeld van een leerzame infographic.)

    Bekijk eveneens de TEDtalk van de initiatiefnemer David McCandless.

    Wat is bewustzijn?

    Wat zijn volgens je brein de leukste mensen?

    Share

    Sociale wezens hebben sociale behoeftes

    Uit veel recent hersenonderzoek met de nieuwste technieken blijkt steeds weer: overleven betekent voor je brein veel meer dan genoeg eten en drinken, beschutting en bescherming. Mensen zijn extreem sociale wezens, dus dat sociale kwesties net zo relevant zijn, is niet verrassend.

    Hier bewuster mee omgaan, zou menselijke verhoudingen flink kunnen verbeteren. Maar verandering begint altijd eerst met bewustwording. Dus wat zijn de "sociale domeinen" waar je hersens net zo heftig op reageren als ging het om zaken van leven of dood?

    • Status
    • Zekerheid
    • Autonomie
    • Verbondenheid
    • Eerlijkheid

    Vaak gaat het om een combinatie van elementen. Bijvoorbeeld: Je wordt op je werk publiekelijk onterecht fel aangevallen. In een dergelijke situatie wordt niet alleen je status aangetast, maar ook je gevoel van zekerheid en verbondenheid. Om over de oneerlijkheid ervan nog maar te zwijgen!

    Bij sociale pijn worden dezelfde breingebieden geactiveerd die ook betrokken zijn bij het voelen van fysieke pijn. Met xc3xa9xc3xa9n groot verschil: sociale pijn duurt langer en is moeilijker te verwerken. Daarbij komt ook nog eens dat de herinnering aan sociale pijn, je deze opnieuw laat beleven.

    Dus wat zijn dan leukste mensen om mee te werken?

    Eigenlijk weet je dat wel, want waarschijnlijk heb je het al eens ervaren. Het is heel fijn om met iemand om te gaan die je laat zien waar je goed in bent (status verhogend), iemand die duidelijk is over zijn verwachtingen van jou (groter gevoel van zekerheid), iemand die jou je eigen beslissingen laat nemen (meer autonomie), iemand die in jou als mens gexc3xafnteresseerd is en naar overeenkomsten i.p.v. verschillen zoekt (schept verbondenheid) en die je fair behandelt.

    Dan voel je je kalmer, gelukkiger, zelfverzekerd, meer verbonden en slimmer. Waardoor je meer aankunt en de wereld groter lijkt. Omdat dit zo'n fijn gevoel is, wil je tijd met die persoon doorbrengen en diegene zoveel mogelijk helpen. Kortom, een win-win situatie.

    Waarom lijkt het alsof er maar weinig van zulke mensen zijn?

    Omdat we zo vaak onze eigen status verhogen ten koste van een ander. Ook wel competitie en rivaliteit genoemd. Handig als je 100 meter hordes moet lopen op de Olympische Spelen, maar nogal onhandig als je met z'n allen bij hetzelfde bedrijf werkt en gezamenlijke doelstellingen wilt realiseren.

    Dus speel eens wat vaker tegen jezelf. Word beter in wat je doet en wat je leuk vindt. Versla jezelf. Want ook dat geeft een enorme boost. Zonder dat anderen daar last van hebben. Sterker nog, als je je voortgang en uitdagingen deelt, groeit de verbondenheid en de behoefte elkaar te helpen.

    Laat dat nou precies zijn waarom het gaat. Een mooie (bedrijfs)toekomst bouw je tenslotte niet alleen. Je moet er sxc3xa1men wat voor over hebben.

    Meer weten? Het boek "Your Brain at Work" van David Rock is een aanrader! Bekijk in ieder geval de sessie die hij in november 2009 heeft gegeven voor Google TechTalks.

    Waarom problemen makkelijker zijn dan oplossingen

    Share

    En hoe je oplossingen makkelijker kunt maken

    Ons bewustzijn is een ontzettend klein onderdeel van ons hele brein. Slechts 5%. Dankzij mensen als Ap Dijksterhuis is dat inmiddels algemeen bekend. Maar daarnaast vreet dat "kleine podium", wat zetelt in de prefrontale cortex, ook nog eens bakken energie. Iets waar veel minder mensen zich bewust van zijn.

    Hoe kun je er toch zo effectief mogelijk gebruik van maken? Zeker op momenten dat je met iets geconfronteerd wordt wat juist veel intensief denkwerk vereist. Denk bijvoorbeeld aan een nieuw project, een promotie, reorganisatie of veranderingstraject. Maar zoiets als je mail gestructureerd bijhouden, is ook een flinke uitdaging.

    Ons brein stamt uit een tijd dat je niet zeker was wanneer je volgende maaltje zich aan zou dienen. Dus moet er uiterst effecixc3xabnt met energie omgesprongen worden. Daar is ons bewustzijn regelmatig het "slachtoffer" van.

    Want is het je wel eens opgevallen hoe moeilijk het is om je langdurig op iets nieuws te concentreren? Juist omdat het nieuw is, moeten je hersenen extra hard werken: vergelijkingen maken met dingen die je wel kent, associxc3xabren, het concept van verschillende kanten bekijken. Anders kun je het simpelweg niet begrijpen, bevatten.

    Voordat je het weet, ben je afgeleid

    Je hersenen zijn echter van nature geprogrammeerd om snel afgeleid te worden. Een geritsel in het struikgewas kon in vroeger tijden namelijk een gevaarlijk roofdier betekenen. Dus moet je brein alert zijn op subtiele veranderingen in de omgeving.

    Een ineens hoorbare discussie in een andere ruimte, een uitdrukking op iemands gezicht, een truck die voorbij rijdt, een GSM die afgaat, een willekeurige gedachte die zich ineens aan je opdringt …. Hupsakee, daar gaat je aandacht. Maar niet naar datgene waar jij net aandacht aan wilde geven!

    Tel het allemaal bij elkaar op en je snapt waarom het zo tegennatuurlijk is om je te richten op oplossingen in plaats van problemen. De problemen ken je namelijk al. Je piekert je er suf over! Maar nieuwe oplossingen …. Tja, die heb je nog niet ervaren. Dus je die proberen voor te stellen, vrxc3xa9xc3xa9t energie. Want er moeten nieuwe verbindingen aangelegd worden in je brein.

    Door de efficiency insteek van je hersenen is er een automatische weerstand tegen het ondernemen van actie om iets anders te doen dan dat je gewend bent. Blijven rondlopen in dezelfde uitgesleten patronen vergt tenslotte veel minder energie dan over nieuwe paden nadenken. Laat staan ze aanleggen. Op plekken waar je nog niet eens paden kunt zien!

    Accepteren en daarna optimaliseren

    Het zou een misvatting zijn om nu te denken dat je je hier maar bij neer moet leggen. Alhoewel het wel goed is om te accepteren dat het zo is. Want iets wat in miljoenen jaren is gexc3xabvolueerd, verandert niet in een paar decennia. Maar je kunt wel maximaal rendement uit je hersenpan halen door dingen die je onbewust af en toe al doet, bewust vaker in te zetten:

         Werking hersenen_bewustzijn

    Vereenvoudigen: pak de essentixc3xable punten

    Breng de kwestie terug tot xc3xa9xc3xa9n pakkende zin die alles zegt. Wat meer zinnen mag ook, maar pas op: voordat je het weet, dwaal je weer af! Pitch kort en krachtig de situatie waarmee je geconfronteerd wordt aan jezelf. Door het benoemen van de essentie(s) geef je je hersenen houvast xc3xa9n inzicht. Waardoor je rustiger wordt. Wat weer meer denkkracht vrijmaakt. Paniekeren, maakt je namelijk dom: je kunt niet meer goed nadenken: "Ik snap er niks meer van!"

    Bundelen: cluster verschillende dingen onder xc3xa9xc3xa9n noemer

    Onder bijvoordbeeld de bundel "werk" kun je allerlei dingen verstaan. Maar dat ene concept "werk" op je "kleine podium" houden, is veel makkelijker dan alle details die onder die noemer vallen. Daar raakt je hoofd overvol van, waardoor je niet meer goed kunt nadenken en het geheel niet meer te bevatten is: "Ik kan het allemaal niet meer overzien hoor!"

    Wees denk-selectief: zorg dat je doelstellingen vooraf duidelijk zijn

    Stel dat je over een uur naar een vergadering moet, zorg dan dat je van tevoren duidelijk hebt wat er uit die bespreking moet komen. Schrijf je doelstellingen op, visualiseer ze, zodat je geen energie en aandacht verspilt aan ze continu in je hoofd houden. Tijdens de vergadering focus je je gedachten langs die meetlatten. Grijp in zodra men afdwaalt. Dan zeg je na een vergadering nooit meer: "Wat een tijdverspilling zeg!"

    Resultaat

    Je zult merken dat het toepassen van deze technieken je effectiviteit vergroten en je energieniveau verhogen. Uiteraard vergt het enige oefening, dus kost het in het begin meer energie. Maar zodra deze nieuwe benaderingswijzen zijn "ingeburgerd" in je hersenen, pas je ze steeds vaker "gedachteloos" toe. Dat is nou wat zo handig is aan die andere 95% van je hersenen ….

    Interne communicatie en onze hersenen

    Share

    Download hier de opgemaakte PDF van dit artikel – leest misschien net even wat makkelijker.

    Hoe ons brein verandering in de weg zit

    Menselijk gedrag veranderen, is xc3xa9xc3xa9n van de moeilijkste dingen die er is. Dat is algemeen bekend. Maar hoe komt dat toch? Waarom is het zoiets wezenlijks van de menselijke natuur?

    De verklaring is in principe heel simpel: het zit van nature besloten in de werking van het menselijk brein. Natuurlijk is dat slechts een heel klein stukje van het antwoord. Want wat betekent dat en kun je er zelf nog invloed op uitoefenen of ben je overgeleverd aan je fysiologie?

    Gevaar minimaliseren en genot maximaliseren

    Ons brein kent twee basisreacties, die als volgt te omschrijven zijn:

    xe2x80xa2 Wat als plezierig wordt ervaren, trekt aan, waardoor je er nog meer van wilt.

    xe2x80xa2 Wat als onplezierig wordt ervaren, stoot af en veroorzaakt een xe2x80x9cfight, flight or freezexe2x80x9d respons (vechten, vluchten of verstijven).

        Onze moderne samenleving bestaat relatief gezien nog maar zeer kort. Onze hersenen evolueren echter veel langzamer dan onze cultuur. Waardoor e.e.a. niet meer parallel loopt. Dat geeft in onze huidige, snel veranderende tijd nogal wat problemen.

        Verandering = gevaar

        Exc3xa9n van de belangrijkste dingen die we ons moeten realiseren, is dat verandering door de hersenen als gevaar gepercipieerd wordt. De mate van verandering die een mens in xc3xa9xc3xa9n keer aankan, verschilt per individu. In zxe2x80x99n algemeenheid kan gesteld worden dat veranderingen die de dagelijkse gang van zaken wezenlijk verandert, bij de meeste mensen de xe2x80x9cfight, flight or freezexe2x80x9d respons oplevert. Eigenlijk niet zo vreemd als je bedenkt dat in de oertijd een verandering in het struikgewas, een gevaarlijk roofdier kon betekenen.

        Maar laat verandering nou net xc3xa9xc3xa9n van de wezenskenmerken van deze tijd zijn. Nog los van veranderingsprocessen binnen organisaties: de buitenwereld raast ook steeds sneller verder. Er is eigenlijk geen keus meer: je moet mee, anders overleven jij en je bedrijf het simpelweg niet.

        Van theorie naar praktijk

        Wat kun je concreet doen met deze kennis van de werking van het brein? Hoe kun je deze vertalen naar een bedrijfssituatie? Hierop zijn twee antwoorden te geven die samen de basis vormen van iedere veranderingsaanpak.

        Kennis = de sleutel

        Uit wetenschappelijk onderzoek zijn geruststellende resultaten naar voren gekomen. Kennis van de werking van het brein blijkt namelijk de effectiviteit van mensen te verhogen. Tenminste, als mensen met de verworven kennis aan de slag gaan en deze praktisch toepassen in alledaagse situaties.

        In het begin zal deze benaderingswijze moeite kosten. Want ook dit is een verandering! Maar door de inzichten concreet toe te passen, ontstaan nieuwe netwerken in de hersenen die door herhaald gebruik steeds makkelijker in werking treden. Na verloop van tijd wordt het min of meer een automatisme. Een manier van doen en xe2x80x9czijnxe2x80x9d.

        Stapje voor stapje

        Als het brein zoveel moeite heeft met veranderingen, mag het duidelijk zijn wat er gebeurt als mensen met reorganisaties of branding trajecten geconfronteerd worden. In dat soort processen worden bijna altijd veel te grote stappen genomen. Helaas ben je dan niet sneller thuis, maar juist verder van huis.

        Het is niet zo xe2x80x9cdat mensen het maar niet snappen!xe2x80x9d Je medewerkers zijn echt niet dom. Ze krijgen simpelweg teveel in xc3xa9xc3xa9n keer op hun bord. In de directiekamer is er waarschijnlijk maandenlang over gedelibereerd, maar van de werknemers wordt verwacht dat ze het direct oppakken en er vol goede moed mee aan de slag gaan.

        Kortom: doorloop het proces stapje voor stapje. Weliswaar consequent en onvermijdelijk, maar in een tempo dat bijgehouden kan worden. Een leider die te ver op de troepen vooruit loopt, heeft al heel snel geen volgers meer, laat staan aanhangers.

        Ons brein helpen veranderen

        Als we al het voorgaande in gedachten nemen, welk beeld kristalliseert zich dan uit? Iedere organisatie is natuurlijk anders, maar er vormt zich wel een algemeen referentiekader:

        Een prachtige toekomstvisie schetsen, de grote lijnen uitzetten, vinden de meeste directeuren en managers het leukst om te doen. De werkvloer moet het vervolgens invullen en uitvoeren. Voor de meeste mensen staat die prachtige visie echter mijlenver af van hun huidige belevingswereld en heeft daardoor een afstotende in plaats van inspirerende werking. Zorg er dan ook voor dat je weet wat er speelt onder je mensen, zodat je kunt inschatten hoeveel speelruimte je hebt. Misschien minder spannend (geen grootse verhalen), maar wel effectiever (rendement op de lange termijn).

        Het positieve neveneffect is dat mensen zich gehoord voelen. Een plezierig gevoel, wat het brein ontvankelijker maakt. Vertrouwen is in dit kader cruciaal. Je kunt je alleen kwetsbaar opstellen in een veilige omgeving. Is er geen vertrouwen, dan gaat de deur onherroepelijk dicht. Omdat de situatie dan als xe2x80x9cgevaarlijkxe2x80x9d beoordeeld wordt.

        Er zijn altijd mensen die beter aansluiten bij wat je wilt bereiken, al zijn het er maar een paar. Zij verdienen alle aandacht. Want de reden dat zij meer aan kunnen, komt omdat de veranderingen aansluiten bij persoonlijke (onbewuste) kernwaardes. Als dat het geval is, zien mensen de verandering niet als een bedreiging. Integendeel!

        Deze ambassadeurs, xe2x80x9cgewonexe2x80x9d medewerkers binnen de organisatie, hebben een vaak onderschatte impact. Want hun enthousiasme en inzet voor xe2x80x9cde goede zaakxe2x80x9d geeft het bedrijf de broodnodige extra energie om vol te houden en door te zetten. Daarnaast worden goed geformuleerde aanwijzingen van gewaardeerde collegaxe2x80x99s niet zo snel als bedreigend ervaren. Waardoor je dus minder kans loopt op de xe2x80x9cfight, flight or freezexe2x80x9d respons.

        Conclusie

        Na deze korte uiteenzetting kunnen we concluderen dat kennis van de werking van het brein en het stap voor stap doorlopen van veranderingen, bijdragen aan het succesvol starten en uitrollen van een Internal Branding- of veranderingsproces. Het zijn mogelijkheden die niet onbenut moeten blijven!